备孕的时候，女性一定要从多方面注意，这样有助于怀一个健康的宝宝。备孕期间也不能够擅自吃药物，都可能会对胎儿造成影响。紫苏很多人都会吃，但是女性担心对备孕有影响，那么紫苏对备孕有影响吗？
紫苏有着温补的效果，有着驱寒的作用，如果打算备孕，可以适当的食用，不用太担心。备孕期间饮食上没有特别需要注意的，但是不要单一化饮食，要多样化饮食，这样身体才可以避免缺乏营养，怀孕之后胎儿才会更健康。
备孕期间可以吃一些蛋白质、矿物质、维生素等含量高的食物，比如牛奶、蛋类、瘦肉类、豆制品等，还有新鲜的果蔬都可以吃，能够补充身体所需要的维生素。备孕期间饮食一定要少量多餐，不要一次吃太多，以免女性会肠胃不舒服。
在备孕之前还需要做好检查，双方身体健康的状态下才能够备孕。男女双方都不要吃药，不要有吸烟喝酒等不良习惯，还不能够熬夜，平时也要多运动，这样可以增强体质，预防生病。如果生病了也要看医生，千万不可盲目用药，否则可能会威胁到胎儿健康。
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